Benvenuti al Centro Studi Cenresig

Entrate e sedete con cuore e mente aperta, accogliendo ciò che trovate utile e significativo e lasciando cadere il resto.


La pratica della generosità

Il Centro Studi Cenresig si impegna per rendere il Buddhismo Mahayana accessibile a tutti. Per questo i corsi con i nostri Maestri sono proposti a offerta libera.
Il Centro vive grazie alla generosità dei soci che si offrono di collaborare nella gestione pratica delle attività che vi si svolgono e a quelli che con le loro offerte ne permettono il sostentamento finanziario. Il prestare la propria opera secondo le proprie attitudini e il collaborare nel finanziamento delle attività (pagamento affitto, utenze, trasferimento Lama, traduttore, ecc..) vuole dire essere di aiuto a tutti gli esseri che nel dharma trovano il sentiero per uscire dalla sofferenza.
Questa è la tangibile pratica della generosità che porta chi vi partecipa, e lo stesso Centro, all’ottenimento di grandi meriti.

INSEGNAMENTI

La principale attività del Centro Studi Cenresig consiste nell’offrire corsi monografici sui temi della filosofia e psicologia Buddhista. Essi si svolgono normalmente durante il fine settimana e sono tenuti da qualificati Maestri tibetani e insegnanti occidentali. Per partecipare non è richiesta una particolare preparazione né tanto meno l’adesione a una dottrina, ma semplicemente un cuore ed una mente aperti. Occasionalmente vengono svolte cerimonie devozionali per le quali possono essere necessari dei prerequisiti e che sono rivolte prevalentemente ai praticanti più esperti.

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CORSI DI MEDITAZIONE

Il corso di meditazione presso il Centro Cenresig non richiede alcuna adesione a qualsivoglia filosofia o religione ed è aperto a tutti. Sarà articolato in modo da rendere agevole e graduale l'apprendimento. Verranno presentate diverse tecniche a seconda del livello raggiunto dagli allievi. In particolare si andranno a sviluppare la concentrazione utilizzando il respiro, la meditazione sullo stato naturale della mente e quella sul puro percepire o consapevolezza della consapevolezza.

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ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO

Il Centro ha deciso di ampliare l'offerta degli insegnamenti aggiungendo un corso base/avanzato di studio del Buddismo: ALLA SCOPERTA DEL BUDDISMO che sarà tenuto da Valentina Galli. Durante questo corso iniziato a settembre 2017 finirà nel 2019. Alla Scoperta del Buddhismo è consigliato per chi ha già acquisito una certa familiarità con il buddhismo tibetano – partecipando a programmi introduttivi, quali Cos’è il Buddhismo, ABC della meditazione oppure avendo frequentato più insegnamenti con Lama tibetani o altri percorsi di studi buddhisti – e desidera acquisire una maggiore comprensione di questo sentiero spirituale e filosofico. Tuttavia il corso è aperto a tutti anche a coloro che hanno poca esperienza con la filosofia buddista.

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Corso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

La pratica di consapevolezza trova la sua più piena espressione nell’antica forma di meditazione buddista samatha-vipassana che pone la consapevolezza al centro del processo meditativo: attraverso lo sviluppo di saggezza, compassione e visione profonda il praticante arriva a percepire il modo di esistenza ultimo dei fenomeni ottenendo la liberazione definitiva dal dolore dell’esistenza. L’esperienza dimostra che già agli inizi del percorso di consapevolezza, quando si comincia a praticare la presenza mentale, si ottengono benefici significativi nel modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con la realtà circostante.
La meditazione sulla presenza mentale ci offre una percezione più corretta del nostro rapporto con il mondo. Attraverso questa pratica iniziamo a disattivare gli automatismi di pensiero e comportamento che ci rendono meno liberi, affrontando il disagio e non alimentando il dialogo interiore incessante che determina reazioni compulsive provocate dal modo in cui la mente interagisce con le esperienze. .

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