Da NOVEMBRE 2022 è iniziato un nuovo ciclo de: ALLA SCOPERTA DEL BUDDISMO
La relatrice è Elena D’Agostino
14 gennaio
(intensivo sabato)
Come meditare
La meditazione buddhista si propone di familiarizzare la nostra mente con stati positivi come l’amore, la compassione e la saggezza in modo che possano diventare naturali e spontanei. Impareremo la postura corretta, come impostare una sessione e come riconoscere e affrontare gli ostacoli alla meditazione.
Sperimenteremo diversi tipi di tecniche, i due tipi di meditazione, quella concentrativa e quella analitica e istruzioni pratiche su come ottenere una mente stabile per avvicinarci alla nostra natura della mente, la saggezza innata.
Sperimenteremo diversi tipi di tecniche, i due tipi di meditazione, quella concentrativa e quella analitica e istruzioni pratiche su come ottenere una mente stabile per avvicinarci alla nostra natura della mente, la saggezza innata.
Gli orari potrebbero subire cambiamenti.
Per informazioni e prenotazioni scrivere a allascopertabuddismo@gmail.com
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