Centro Studi Cenresig Bologna

ALLA SCOPERTA DEL BUDDISMO - IN PRESENZA
2026-04-11 10:00 - 17:00 (Europe/Paris) | Centro Studi Cenresig, Via dell'Idraulico 13, Bologna, 40129
11 APRILE 2026
(intensivo IN PRESENZA nella nuova sede)
Relatrice è Elena D’Agostino

Come meditare

La meditazione buddhista si propone di familiarizzare la nostra mente con stati positivi come l’amore, la compassione e la saggezza in modo che possano
diventare naturali e spontanei. Impareremo la postura corretta, come impostare una sessione e come riconoscere e affrontare gli ostacoli alla meditazione.
Sperimenteremo diversi tipi di tecniche, i due tipi di meditazione, quella concentrativa e quella analitica e istruzioni pratiche su come ottenere una mente
stabile per avvicinarci alla nostra natura della mente, la saggezza innata.

Gli orari potrebbero subire cambiamenti.
Tutte le date del percorso: CALENDARIO
Alla Scoperta del Buddhismo è consigliato per chi ha già acquisito una certa familiarità con il buddhismo tibetano – partecipando a programmi introduttivi, quali Cos’è il Buddhismo, ABC della meditazione oppure avendo frequentato più insegnamenti con Lama tibetani o altri percorsi di studi buddhisti – e desidera acquisire una maggiore comprensione di questo sentiero spirituale e filosofico. Tuttavia il corso è aperto a tutti anche a coloro che hanno poca esperienza con la filosofia buddista.
Per informazioni e prenotazioni scrivere a allascopertabuddismo@gmail.com

ALLA SCOPERTA DEL BUDDISMO - IN PRESENZA
2026-05-23 10:00 - 17:00
23 MAGGIO 2026
(intensivo IN PRESENZA nella nuova sede)
Relatrice è Elena D’Agostino

Introduzione al Tantra

In questo corso, affronteremo i punti essenziali della pratica del tantra: il rapporto corretto con un maestro tantrico, le varie classi e tipi di tantra, l!iniziazione, i voti, e i metodi speciali di meditazione, come lo yoga della divinità. La definizione di tantra, come funziona e perché è una forma potente di pratica e in cosa differiscono dai Sutra. Cercheremo di ottenere una panoramica delle quattro classi di tantra e Illustrare le spiegazioni di una semplice meditazione sulla divinità tratta dal kriya tantra. Il veicolo tantrico del buddhismo utilizza come base il principio della trasformazione delle nostre esperienze e della nostra realtà, usando la visualizzazione, i mantra, e lo sviluppo della visione pura come metodi nel sentiero verso lo stato della piena illuminazione.

Gli orari potrebbero subire cambiamenti.
Tutte le date del percorso: CALENDARIO
Alla Scoperta del Buddhismo è consigliato per chi ha già acquisito una certa familiarità con il buddhismo tibetano – partecipando a programmi introduttivi, quali Cos’è il Buddhismo, ABC della meditazione oppure avendo frequentato più insegnamenti con Lama tibetani o altri percorsi di studi buddhisti – e desidera acquisire una maggiore comprensione di questo sentiero spirituale e filosofico. Tuttavia il corso è aperto a tutti anche a coloro che hanno poca esperienza con la filosofia buddista.
Per informazioni e prenotazioni scrivere a allascopertabuddismo@gmail.com

ALLA SCOPERTA DEL BUDDISMO - ON LINE
2026-06-27 10:00 - 17:00
27 GIUGNO 2026
(intensivo ON LINE)
Relatrice è Elena D’Agostino

Il Maestro spirituale e il rifugio nei Tre Gioielli

In questo incontro esamineremo l’importanza di affidarsi ad un Maestro spirituale, indagheremo il ruolo e il rapporto corretto tra maestro e discepolo, le qualità di un maestro e le qualità di uno studente. Come relazionarsi con un maestro per ottenere il massimo beneficio nella nostra vita spirituale, come affrontare le sfide
che si incontrano quando si entra in una relazione guru-discepolo e imparare a superarle con intelligenza e abilità. Il corso è dedicato a comprendere cosa significa
diventare buddhisti prendendo rifugio nei Tre Gioielli: il Buddha (la guida), il Dharma (la realizzazione del vero modo di esistere dei fenomeni), e il Sangha (la
comunità spirituale) e le pratiche essenziali associate al rifugio, la porta per entrare nel sentiero buddhista. Scopriremo il vantaggio di prendere voti laici e il loro ruolo nel sostenere e migliorare la nostra crescita spirituale e vivere con una etica di responsabilità universale.

Gli orari potrebbero subire cambiamenti.
Tutte le date del percorso: CALENDARIO
Alla Scoperta del Buddhismo è consigliato per chi ha già acquisito una certa familiarità con il buddhismo tibetano – partecipando a programmi introduttivi, quali Cos’è il Buddhismo, ABC della meditazione oppure avendo frequentato più insegnamenti con Lama tibetani o altri percorsi di studi buddhisti – e desidera acquisire una maggiore comprensione di questo sentiero spirituale e filosofico. Tuttavia il corso è aperto a tutti anche a coloro che hanno poca esperienza con la filosofia buddista.
Per informazioni e prenotazioni scrivere a allascopertabuddismo@gmail.com

ALLA SCOPERTA DEL BUDDISMO - EVENTO RIMANDATO
2026-07-04 08:30 - 2026-07-05 12:30
4-5 LUGLIO 2026
Conduce Elena D’Agostino

COMUNICAZIONE IMPORTANTE

Cari amici, a causa delle temperature eccezionali di questi giorni, vi comunichiamo che il Ritiro conclusivo ASB 2026 condotto da Elena D’Agostino, inizialmente previsto per il 4 e 5 luglio, è sarà spostato e proposto dopo i mesi estivi (Settembre-Ottobre).
Ci dispiace molto non poter concludere insieme, con la pratica e le meditazioni di ripasso, il percorso di Alla scoperta del Buddhismo. Abbiamo però ritenuto prioritario tutelare il benessere e il comfort di tutti i partecipanti di fronte a questa intensa ondata di caldo.
Ci auguriamo di ritrovarvi presto per le prossime attività del Centro Cenresig. Restate sintonizzati sui nostri canali per tutti i prossimi aggiornamenti.
Grazie per la comprensione e un caro saluto a tutti,
Il Centro Cenresig 🙏✨

PROGRAMMA
Il ritiro si realizza come pratica esperienziale a conclusione dei soggetti presentati durante il percorso di Alla Scoperta del Buddhismo. Sì farà un ripasso di tutto il programma attraverso le meditazioni.
È richiesto il silenzio durante le sessioni di pratica, sarà possibile parlare singolarmente con l’insegnate durante la pausa pranzo.
SABATO 4
dalle ore 8,30 alle ore 12,30
Sessioni di meditazione seduta e camminata
Pausa pranzo
Dalle 14,30 alle 18
Sessioni di meditazione seduta e camminata
DOMENICA 5
dalle ore 8,30 alle ore 12.
Sessioni di meditazione seduta e camminata
dalle 12 alle 12,30
Dedica e conclusione condivisa
Programma dettagliato:
Sabato 4
dalle ore 8,30 alle ore 9
Introduzione, organizzazione del proprio spazio e meditazione
Motivazione e meditazione sul respiro
dalle ore 9 alle ore 9,30
Meditazione La gioia della preziosa rinascita umana
dalle ore 9,30 alle ore 10
Meditazione camminata. Consapevolezza del corpo
dalle ore 10 alle ore 10,15
Pausa tè
dalle ore 10,15 alle ore 11,30
Meditazione sulle Nobili verità e la natura della mente
dalle ore 11,30 alle ore 12,30
Meditazione sulla Morte e Impermanenza
Pausa pranzo 12,30 – 14,30
(I partecipanti potranno riposare in silenzio e parlare singolarmente con l’insegnante)
dalle ore 14,30 alle ore 15
Meditazione Il Karma, le azioni virtuose e non virtuose
dalle ore 15 alle ore 15,20
Meditazione camminata. Consapevolezza del corpo
dalle ore 15,30 alle ore 16
Meditazione I tre scopi e gli aspetti principali del Sentiero
dalle ore 16 alle ore 16,15
Pausa tè
dalle ore 16,15 alle ore 17
Meditazione sull’amorevole gentilezza
dalle ore 17 alle ore 18
Meditazione sul Calmo dimorare
Domenica 5
dalle ore 8,30 alle ore 9
Motivazione e meditazione sul respiro
dalle ore 9 alle ore 9,30
Meditazione sul Sorgere dipendente
dalle ore 9,30 alle ore 9,50
Meditazione camminata. Consapevolezza del corpo e della mente
dalle ore 10 alle ore 10,15
Pausa tè
dalle ore 10,15 alle ore 11
Meditazione sula Natura della mente
dalle ore 11 alle ore 12.
Meditazione sull’amore e la compassione
dalle ore 12 alle ore 12.30.
Dedica e conclusione condivisa
Per informazioni e prenotazioni scrivere a allascopertabuddismo@gmail.com
