Centro Studi Cenresig Bologna

ALLA SCOPERTA DEL BUDDISMO - RITIRO CONCLUSIVO
2026-09-26 09:30 - 2026-09-27 12:30 (Europe/Paris) | Centro Studi Cenresig, Via dell'Idraulico 13, Bologna, 40129
26-27 SETTEMBRE 2026
Conduce Elena D’Agostino

Ritiro conclusivo ASB 2026

Da sabato 26 settembre dalle ore 9,30 alla domenica 27 settembre alle 12,30.
Il ritiro è aperto a chi ha seguito Alla scoperta del Buddhismo anche solo in parte e
anche a chi ha già iniziato a praticare la meditazione.

PROGRAMMA
Il ritiro si realizza come pratica esperienziale a conclusione dei soggetti presentati durante il percorso di Alla Scoperta del Buddhismo.
Sì farà un ripasso di tutto il programma attraverso le meditazioni.
È richiesto il silenzio durante le sessioni di pratica, sarà possibile parlare singolarmente con l’insegnate durante la pausa pranzo.
SABATO 4
dalle ore 9,30 alle ore 12,30
Sessioni di meditazione seduta e camminata
Pausa pranzo
Dalle 14,30 alle 18
Sessioni di meditazione seduta e camminata
DOMENICA 5
dalle ore 9,30 alle ore 12.
Sessioni di meditazione seduta e camminata
dalle 12 alle 12,30
Dedica e conclusione condivisa
Programma dettagliato:

Sabato 26
dalle ore 9,30
Introduzione, organizzazione del proprio spazio e meditazione
Motivazione e meditazione sul respiro
dalle ore 9,45
Meditazione La gioia della preziosa rinascita umana
Meditazione camminata. Consapevolezza del corpo
ore 11
Pausa tè
dalle ore 11,15
Meditazione sulle Nobili verità e la natura della mente
Meditazione sulla Morte e Impermanenza

Pausa pranzo 12,30 – 14,30
(I partecipanti potranno riposare in silenzio e parlare singolarmente con l’insegnante)
dalle ore 14,30 alle ore 15
Meditazione Il Karma, le azioni virtuose e non virtuose
dalle ore 15 alle ore 15,20
Meditazione camminata. Consapevolezza del corpo
dalle ore 15,30 alle ore 16
Meditazione I tre scopi e gli aspetti principali del Sentiero
dalle ore 16 alle ore 16,15
Pausa tè
dalle ore 16,15 alle ore 17
Meditazione sull’amorevole gentilezza
dalle ore 17 alle ore 18
Meditazione sul Calmo dimorare
Domenica 27
dalle ore 9,30
Motivazione e meditazione sul respiro

dalle ore 9,45
Meditazione sul Sorgere dipendente
Meditazione camminata. Consapevolezza del corpo e della mente
dalle ore 11
Pausa tè
dalle ore 11,15
Meditazione sull’amore e la compassione
dalle ore 12 alle ore 12.30.
Dedica e conclusione condivisa
Per informazioni e prenotazioni scrivere a allascopertabuddismo@gmail.com

ARTE TIBETANA
2026-10-23 17:30 - 2026-10-25 17:30
ARTE TIBETANA
con Elisa Macci
MANDALA DI TARA VERDE
WORKSHOP 23,24 e 25 OTTOBRE
VENERDI dalle 17.30 alle 20.00
SABATO dalle 10.00 alle 19.00
DOMENICA dalle 10.00 alle 17.30
C/o il Centro Studi Cenresig di Bologna, affiliato UBI e FPMT

Il mandala è la casa speciale dei Buddha e dei Bodhisattva.
Il mandala è una mappa dove al centro c’è la divinità, il centro dove dimora la divinità, in questo caso Tara verde.

Questo bellissimo e semplice mandala contiene dunque Tara e le altre quattro famiglie del Buddha con le quattro direzioni.
Durante il workshop ci sarà la possibilità di disegnarlo e colorarlo in accordo alle regole e proporzioni tadizionali.
Vedere un mandala è di grande beneficio, realizzarlo genera molti meriti.
L’esperienza è aperta a tutti, sia a chi si approccia per la prima volta al disegno sia a chi ha esperienza o ha già praticato questa forma di arte.
Nota: per gli studenti che hanno già frequentato workshop in passato è sempre possibile scegliere se iniziare un nuovo soggetto oppure portare avanti un soggetto già iniziato

PER ISCRIVERTI: info.cenresig@gmail.com
Il costo è di 170 euro (+ tessera associativa 15 euro). Per chi si iscrive entro il 21 settembre e per chi ha partecipato a precedenti worksho al Centro Studi Cenresig il costo è di 145 euro (+ tessera associativa 15 euro).
La quota comprende le dispense relative al soggetto disegnato e un piccolo break nelle pause. Sono esclusi dalla quota corso i materiali per disegnare.
Lista materiale:
– matite classiche ( H e HB) o matite a mina (0.5 e 0.3)
– fogli dimensione A3 o A3+ (33×48) lisci o semi ruvidi grammatura 200 (NO grammatura 100)
– squadrette (n.2)
– gomma da cancellare e/o matita per cancellare (tipo Faber Castell o simile)
– temperamatite o cutter se si usano matite a mina
– se a casa si possiede un compasso si può portare, altrimenti ne verrà messo a disposizione uno
ATTENZIONE: tutti i corsi proposti saranno attivati in virtu’ del numero minimo di partecipanti.

Elisa Macci
Si dedica all’arte buddista tibetana dopo un lungo percorso di studio e di ricerca personale. Studia sotto la guida di artisti di thangka tra i quali Andy Weber e Kalsang Dawa (allievo del Ven. Sangye Yeshe). Approfondisce costantemente la pratica confrontandosi con colleghi e maestri di thangka in India. Ha inoltre ricevuto una formazione per lavorare con il mandala di sabbia direttamente dai monaci di Sera Jey e da Geshe Lundhup. Insegna dal 2021, principalmente in Italia presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, a Pomaia, dove risiede la sua abitazione e il suo studio artistico.
www.emthangkaart.com
